ये है चुकंदर खाने के फायदे - Bhaya Ji

चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करते हैं

चुकंदर शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं

चुकंदर पाचन क्रिया को सुचारू बनाता है

चुकंदर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं

चुकंदर हड्डियों को मज़बूत बनाता हैं

चुकंदर में मौजूद बेटालेन सूजनरोधी गुण रखता है

चुकंदर याददाश्त बढ़ाने में मदद करता है

चुकंदर बच्चों में होने वाले जन्म दोषों की संभावना को कम करता है