ये है मेथी खाने के फ़ायदे - Bhaya Ji

मेथी से शरीर की सूजन कम होती है

मेथी में एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं

मेथी से डायबिटीज़ का खतरा कम होता है

मेथी से ब्लड शुगर नियंत्रित में रहता है

मेथी से कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहता है

मेथी से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से से बच सकते है

मेथी से वज़न कम करने में मदद मिलती है

मेथी से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है