अखरोट खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते है।
यह हृदय रोग, मस्तिष्क स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन में मदद करता है।
इसे मस्तिष्क स्वस्थ रहता है।
अखरोट कैंसर से बचाता है।
इसमें अनेक पोषक तत्व होते है।
यह दिल और पाचन को स्वस्थ रखता है।
यह वजन को सही बनाये रखता है।