ये है दही खाने के फायदे ये है दही खाने के फायदे - Bhaya Ji

दही पाचन तंत्र को मज़बूत बनाते हैं

खाने को पचाने में आसानी होती है

यह हड्डियों को मजबूत बनाता है

यह मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है

यह बालो और त्वचा को सुन्दर बनाता है

दही खाने से ऊर्जा मिलती है

दही से रक्त शर्करा सही रहती है

मधुमेह को नियंत्रित में रखता है