कीवी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर और पोटेशियम पाया जाता है।
इसका सेवन करना हार्ट के लिए भी बेनिफिशियल है।
रोज एक कीवी खाने से शरीर का ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
यह शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल में रखता है।
इसे खाने से हार्ट की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
यह शरीर में खून की कमी को दूर करता है।
यह जोड़ो के दर्द को भी कम करता है।