गर्मियों में खीरा खाने से शरीर को ठंडक मिलती है।
इसे खाने से डिहाइड्रेशन से बचाव होता है।
यह पाचन में सुधार करता है।
यह त्वचा और आँखों के लिए फायदेमंद है।
खीरे में 90% से अधिक पानी होता है।
यह झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
खीरे को आंखों पर रखने से सूजन और थकान से राहत मिलती है।