पेट की चर्बी को ऐसे कम करें।
पैदल चलने से पेट की चर्बी कम होती है।
30 से 45 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली एक्सरसाइज़ करें।
प्रतिरोध प्रशिक्षण सबसे अच्छे व्यायामों में से एक है।
नियमित रूप से व्यायाम करें।
चीनी और मीठे पेय पदार्थों से बचें।
संतुलित आहार का सेवन करें