पोहा खाने से कई फायदे होते है।

यह पाचन के लिए अच्छा है।

यह आयरन का अच्छा स्रोत है।

वजन घटाने में भी मदद करता है।

यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। 

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।

यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।