रोज सुबह 1 गिलास पानी पीना चाहिए।
दिन में हर 1-2 घंटे में पानी पिएं।
खाना खाने से पहले पानी ना पिएं।
पानी हमेशा घूंट-घूंट कर पीना चाहिए।
यह बॉडी के टेंप्रेचर के मुताबिक शरीर में पहुंचे।
सुबह खाली पेट पानी पीने से स्किन ग्लो करती है।
पूरे दिन में 10-15 गिलास पानी पीना चाहिए।